SlowRun is speciaal voor vrouwen die graag (weer) willen gaan bewegen. Denk jij dat jij niet kunt (hard)lopen? Je bent niet de enige. Misschien heb je lange tijd stil gezeten, denk je dat je niet sportief bent of dat je niet goed kunt bewegen omdat je om wat voor reden dan ook niet lekker in je vel zit.

SlowRun is lopen vanuit een ontspannen basishouding. We maken gebruik van looptechniek en ademhalingsoefeningen en doen alles in jouw eigen tempo. Samen met een groep vrouwen gaan we heel ontspannen en ongedwongen werken aan hetzelfde doel: je fitter voelen, je hoofd leegmaken, je mindset veranderen en vooral bewegen (weer) fijn gaan vinden.

We doen het samen! Zonder schaamte, zonder prestatiedruk, lekker buiten en laagdrempelig en vooral met veel plezier. Samen gaan we werken aan een doel dat haalbaar is voor jou. Je bouwt rustig conditie op, leert (weer) luisteren naar je eigen lichaam en je aandacht bij jezelf houden. Hier en nu. Even een momentje voor jezelf.

%d bloggers liken dit: